- Sensación de relajación, paz y tranquilidad y reducción del estrés.

- La mente se despeja y se accede mejor a la creatividad e intuición.

- Armonización de varios sistemas corporales: respiratorio, digestivo, inmune, cardíaco, endocrino, nervioso,…

- Potencia el sistema inmunitario, aumentando la tasa de IgA (inmunoglobulina), la defensa del organismo contra

los agentes infecciosos.

- Desciende la tasa de cortisol (la hormona del estrés), aumenta la tasa de DHEA (hormona de la juventud).

- Desciende la tensión arterial.

- Aprenderá a cambiar rápidamente sus reacciones ante el estrés, incrementará su energía, mejorará su bienestar y rendimiento (por ejemplo para el estudio y la realización de exámenes, para realizar nuestro trabajo, para el rendimiento deportivo, etc.).